Yoga um Blockaden zu lösen
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Yoga um Blockaden zu lösen
– Davida Brown
Löst mit dieser Yogaeinheit Blockaden, sowohl im Körper als auch im Geist. Mit einem meditativen Einstieg, verbindetIhr euch mit eurem Körper, während ihr durch eine kurze Atemübung (Pranayama) ein Bewusstsein für euren Atem entwickelt, um anschließend beides durch eine Yogapraxis zu verbinden. Mit einigen haltenden, aber ebenso fließenden Elementen, werdet ihr eure Energien wiederherstellen und Geist, Körper und Seele in Einheit bringen.
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