Mandala Yoga

Mandala bedeutet “Kreis”, im weiteren Sinne “Universum”. So ist Mandala Yoga eine zyklische Form des Yogas, die auf dem Wissen des Schamanismus baut und auf eine ganzheitliche Praxis für Körper und Geist abzielt. Praktiziert wird Yin, dann Yang und im Abschluss wieder Yin – bestimmt durch das Element des Tages: Wasser, Erde, Luft oder Feuer. 

Nach Möglichkeit bitte eigene Matte mitbringen. 

Mandala simply means “circle”, in a broader sense “universe”. As such, Mandala yoga is a cyclical form of yoga, influenced by the knowledge of shamanism and focused on a holistic practice for body and mind. First Yin is practiced, then Yang and finally Yin again – determined by the element of the day: water, earth, air or fire.

If possible, please bring your own mat.

Piera – @piera_sparkles

Sprache: Deutsh

Ort: Workshop-Space Ost